Poradnik
Jak dobrać materac, aby nie czuć bólu w kręgosłupie?
Czy wiesz, że powierzchnia, na której śpimy, ma bezpośredni wpływ na zdrowie pleców? Nieodpowiedni materac na kręgosłup może nasilać dolegliwości, podczas gdy dobrze dobrany wspiera naturalne krzywizny ciała i wspomaga regenerację. Właściwy wybór materaca, dopasowanego do indywidualnych potrzeb to podstawa dla osób zmagających się z bólem zarówno odcinka lędźwiowego, szyjnego, jak i całego kręgosłupa. Dobry materac na bolący kręgosłup to jedno, ale warto także profilaktycznie zadbać o najlepszą jakość podłoża. Jakie są dobre materace na kręgosłup? Odpowiadamy!
Spis treści:
- Materac na kręgosłup – rodzaje zalecane przy problemach z plecami
- Ból kręgosłupa lędźwiowego i jaki materac dobrać do dolegliwości?
- Materac na bolący kręgosłup – dodatkowe czynniki wpływające na wybór
- Podsumowanie
Materac na kręgosłup – rodzaje zalecane przy problemach z plecami
Jeśli doskwiera Ci ból kręgosłupa to odpowiedź na pytanie, jaki materac wybrać jest niezwykle ważna. Osoby z bólami pleców powinny wybierać modele zapewniające równomierne podparcie i dopasowanie do kształtu ciała. Jedną z możliwości może być materac na bolący kręgosłup z pianką termoelastyczną (VISCO), która reaguje na temperaturę i ciężar ciała, redukując punkty nacisku oraz rozluźniając mięśnie. Materace piankowe to idealne rozwiązanie dla osób z napięciami mięśniowymi lub przewlekłym bólem. Z kolei materace ze sprężynami kieszeniowymi oferują elastyczność punktową – każda sprężyna pracuje niezależnie, dopasowując się do poszczególnych stref ciała. To także dobry materac na kręgosłup lędźwiowy czy szyjny, ponieważ modele z kilkoma strefami twardości zapewniają optymalne wsparcie od głowy po stopy. Taki model materaca zapobiega przeciążeniom i utrzymuje kręgosłup w naturalnej pozycji przez całą noc.
Ból kręgosłupa lędźwiowego i jaki materac dobrać do dolegliwości?
Niewłaściwe podparcie dolnej części pleców i bioder podczas snu to jedna z przyczyn wielu dolegliwości. Jaki materac wybrać, gdy dokucza ból kręgosłupa lędźwiowego? Trzeba zwrócić uwagę na jego twardość, która powinna być dopasowana do wagi, a także odpowiedni rodzaj. Dobrym wyborem może być lateksowy lub kieszeniowy materac do spania na chory kręgosłup, który będzie zapewniać stabilne podparcie i precyzyjnie dopasowywać się do anatomicznych krzywizn ciała.
Osobom, którym dokucza ból kręgosłupa, a które nie wiedzą jaki materac wybrać polecamy też materace medyczne. Na przykład materac medyczny Pretty jest świetnym wyborem dla osób odczuwających bóle kręgosłupa oraz napięcie mięśniowe. Docenią go szczególnie osoby zmagające się z takimi problemami, jak rwa kulszowa, dyskopatia czy skolioza.
Materac na bolący kręgosłup – dodatkowe czynniki wpływające na wybór
Rodzaj wypełnienia czy konstrukcja podłoża do spania to podstawa. Jednak gdy dolega ból kręgosłupa to w poszukiwaniu odpowiedzi, jaki materac wybrać ważne są także inne aspekty, które mogą znacząco wpływać na komfort i zdrowie osoby cierpiącej na ból kręgosłupa. Jak waga użytkownika oraz jakość i trwałość materaca przekładają się na to, jakie materace do spania są dobre na kręgosłup? Sprawdźmy.
Ból kręgosłupa jaki materac – waga użytkownika, a twardość materaca
Wybierając materac na bolący kręgosłup, trzeba pamiętać, że twardość materaca powinna być dobrana do masy ciała:
- H2 do 60 kg,
- H3 do 80 kg,
- H4 do 100 kg,
- H5 powyżej 100 kg.
Gdy dolega Ci ból kręgosłupa lędźwiowego i nadal nie wiesz jaki materac wybrać, to pamiętaj, że twardość nie jest jedynym kryterium. Podłoże musi dopasowywać się do kształtu ciała i wspierać je w naturalnej pozycji, zapobiegając utracie krzywizny w kształcie litery S. Zbyt twardy materac może zaburzać krążenie i powodować drętwienie kończyn, natomiast zbyt miękki – prowadzić do zapadania się i przeciążeń. Wybierając materace do spania, trzeba pamiętać, że ich twardość powinna być uzależniona od wagi ciała użytkownika.
Jakość i trwałość – dobre materace na kręgosłup
Dobry materac na bolący kręgosłup to inwestycja w zdrowie na lata. Wysokiej jakości pianka wysokoelastyczna, naturalny lateks czy systemy sprężyn kieszeniowych zapewniają trwałość i odporność na odkształcenia nawet przez 10–15 lat. Warto zwracać uwagę na certyfikaty jakości i atesty medyczne, bo to kwestia, o którą zawsze dba każdy profesjonalny producent materacy. Na zdrowiu nie warto oszczędzać. Wysokiej klasy materac na kręgosłup nie tylko wspiera prawidłową postawę ciała, ale też utrzymuje właściwe parametry przez długi czas.
Podsumowanie
Pierwszym krokiem do zdrowia i komfortu snu jest odpowiednie podłoże. Gdy przykrą codziennością jest ból kręgosłupa, to trzeba wiedzieć, jaki materac wybrać. Inwestycja w odpowiedni materac na kręgosłup to zdrowie i lepsza jakość życia na co dzień. W Comforteo chętnie pomożemy w doborze idealnego materaca – przeanalizujemy potrzeby i zaproponujemy najlepsze rozwiązanie. Zapraszamy do Comforteo! Znajdziesz u nas szeroki wybór materaców idealnych dla Twojego kręgosłupa!
